Каждый год 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с раком, учреждённый ВОЗ и Международным агентством по изучению рака. Рассказываем, что важно знать об этой болезни и как каждый из нас может помочь себе.
Рак – собирательный термин, охватывающий широкую группу заболеваний, которые могут поражать любые органы и системы организма человека. Для обозначения этой категории заболеваний используются также термины «злокачественные опухоли» и «новообразования». Одной из характерных особенностей рака является быстрое размножение аномальных клеток, разрастающихся за пределы своих обычных границ и способных проникать в окружающие ткани, а также мигрировать в другие органы, то есть метастазировать.
80-90% всех злокачественных опухолей составляют карциномы (развивающиеся из клеток, выстилающих наружную и внутреннюю поверхности различных органов) — именно к этим опухолям относится название «рак», но есть и саркомы (развивающиеся из соединительной и поддерживающей ткани — кости, хрящи и др.), лимфомы (опухоли лимфатической системы), лейкозы (опухоли костного мозга), а также другие реже встречающиеся злокачественные опухоли.
Как возникает рак?
В норме клетки растут и делятся, образуя новые только тогда, когда это необходимо организму. Этот процесс помогает сохранить здоровье. Но иногда клетки растут и делятся, когда в этом нет необходимости. Эти ненужные клетки образуют опухоль.
Опухоли, как правило, бывают доброкачественными и злокачественными.
Доброкачественные опухоли не являются раковыми. Их можно удалить, они не распространяются на другие части тела.
Клетки злокачественной опухоли бесконтрольно растут и делятся, могут повреждать окружающие ткани и распространяться на другие органы.
Многие виды рака названы в соответствии с органами, в которых они возникают. Например, рак легких, рак молочной железы и т. д.
Когда опухоль распространяется из одной части тела в другую, это называется метастазированием.
Распространённые метастазы – основная причина смерти от рака.
Рак имеет свойство возвращаться. Это называется рецидивом. Каждый случай болезни индивидуален и зависит от многих факторов, о которых лучше говорить с врачами.
Почему возникает рак?
Учёные лишь частично изучили причины, повышающие риск возникновения рака. Основными факторами риска являются:
Признаки и симптомы рака
Есть некоторые ключевые признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:
Профилактика и раннее выявление
Каждый год учёные открывают новые и эффективные способы борьбы с опухолями. Это означает, что многие люди излечиваются.
По данным ВОЗ, около 30–50% раковых заболеваний сегодня поддаются профилактике.
Многие виды рака поддаются излечению с высокой вероятностью успеха при условии их выявления на ранних стадиях и проведения надлежащей терапии.
Конечно, врачи очень осторожно относятся к слову «вылечили», пока не прошло несколько лет с периода активного лечения. По истечении этого срока наступает так называемая «ремиссия» — состояние, означающее отсутствие признаков наличия болезни в организме (обычно это 5 лет).
Есть несколько способов профилактики развития онкологических заболеваний, которые вы можете включить в свою жизнь:
Ранняя диагностика важна
Выявление рака на ранних стадиях повышает вероятность своевременного лечения, увеличивает шансы пациента на выживание, уменьшает тяжесть заболевания и позволяет использовать менее дорогостоящие методы лечения.
Раннее выявление рака и скорейшее начало лечения позволяют значительным образом улучшить жизнь онкологических больных.
В Латвии проводят профилактические осмотры и скрининг для обнаружения на ранних стадиях:
Эти заболевания поначалу не вызывают у человека никаких жалоб или симптомов, поэтому их часто не удаётся вовремя обнаружить. Профилактические осмотры полностью оплачиваются государством для групп риска.
Что делать, если вам поставили диагноз «рак»?
Будьте честны с собой. Признайте, что это кризис, который влияет на вашу способность воспринимать и понимать информацию. Поэтому идеально, если на приёме у врача с вами будет кто-то из близких, на которого можно положиться, который хорошо вас знает и может быть представителем ваших интересов. Может случиться так, что человеку, который придет с вами, придется думать и говорить за вас.
Не скрывайте своих эмоций. Многие думают, что грусть, страх, гнев — это проявления слабости. Наоборот —
умение выражать эмоции — признак силы.
Необходимо получить максимально полную информацию, ведь только тогда можно получить точное представление, чего ожидать от лечения. Узнайте все подробности об опухоли: что это такое; каков её размер; где она находится; распространилась ли она дальше? Попытайтесь понять, это медленно растущая опухоль или агрессивная, быстрорастущая?
Обязательно поинтересуйтесь о вариантах лечения и ожидаемом результате для каждого варианта. Не забудьте узнать о побочных эффектах и как они повлияют на качество жизни. Узнайте, где и как будет проводиться лечение, что даёт здравоохранение?
Узнав диагноз, спросите, к какому специалисту обратиться за конкретным лечением, так как злокачественные опухоли очень разнообразны.
Полная информация даёт ощущение безопасности и уверенности в том, что вы контролируете происходящее
Для того, чтобы быть в безопасности и быть уверенными в диагнозе и правильности выбранного лечения, обязательно рекомендуется «второе мнение». Поэтому вам следует обратиться за консультацией в другую клинику или к другому специалисту в той же клинике. Если мнения двух врачей совпадают, можно не сомневаться, что выбранное лечение является наиболее эффективным. Если есть расхождения во мнениях, может потребоваться дополнительная консультация.
Позаботьтесь о себе. Готовьте вкусную еду, общайтесь с друзьями, смотрите фильмы, медитируйте, слушайте музыку. Если хотите и врачи на это согласны, то занимайтесь физнагрузкой — регулярно гуляйте, занимайтесь йогой, плавайте.
Общайтесь. Не изолируйте себя от близких и друзей. Это поможет вам поделиться своими страхами, надеждами и победами на каждом этапе вашей борьбы с болезнью. Расширьте круг знакомств, найдите людей и организации, которые помогут вам победить болезнь. В Латвии это, например, ассоциация Dzīvības koks.
Набор вопросов, которые вы должны задать врачу:
Рак – собирательный термин, охватывающий широкую группу заболеваний, которые могут поражать любые органы и системы организма человека. Для обозначения этой категории заболеваний используются также термины «злокачественные опухоли» и «новообразования». Одной из характерных особенностей рака является быстрое размножение аномальных клеток, разрастающихся за пределы своих обычных границ и способных проникать в окружающие ткани, а также мигрировать в другие органы, то есть метастазировать.
80-90% всех злокачественных опухолей составляют карциномы (развивающиеся из клеток, выстилающих наружную и внутреннюю поверхности различных органов) — именно к этим опухолям относится название «рак», но есть и саркомы (развивающиеся из соединительной и поддерживающей ткани — кости, хрящи и др.), лимфомы (опухоли лимфатической системы), лейкозы (опухоли костного мозга), а также другие реже встречающиеся злокачественные опухоли.
Как возникает рак?
В норме клетки растут и делятся, образуя новые только тогда, когда это необходимо организму. Этот процесс помогает сохранить здоровье. Но иногда клетки растут и делятся, когда в этом нет необходимости. Эти ненужные клетки образуют опухоль.
Опухоли, как правило, бывают доброкачественными и злокачественными.
Доброкачественные опухоли не являются раковыми. Их можно удалить, они не распространяются на другие части тела.
Клетки злокачественной опухоли бесконтрольно растут и делятся, могут повреждать окружающие ткани и распространяться на другие органы.
Многие виды рака названы в соответствии с органами, в которых они возникают. Например, рак легких, рак молочной железы и т. д.
Когда опухоль распространяется из одной части тела в другую, это называется метастазированием.
Распространённые метастазы – основная причина смерти от рака.
Рак имеет свойство возвращаться. Это называется рецидивом. Каждый случай болезни индивидуален и зависит от многих факторов, о которых лучше говорить с врачами.
Почему возникает рак?
Учёные лишь частично изучили причины, повышающие риск возникновения рака. Основными факторами риска являются:
- Bозраст. Многие виды рака становятся более распространенными с возрастом. Чем дольше живут люди, тем сильнее они подвергаются воздействию канцерогенов и тем больше времени остается для генетических изменений или мутаций в их клетках.
- Наследственность. Некоторые люди рождаются с генетически унаследованным высоким риском развития определённого вида рака. Это не означает, что развитие рака гарантировано, но генетическая предрасположенность делает заболевание более вероятным.
- Kурение. Табачный дым содержит не менее 80 различных канцерогенных веществ, которые при вдыхании попадают в лёгкие, кровоток и разносятся по всему телу. Вот почему курение или жевание табака не только вызывает рак лёгких и ротовой полости, но также связано со многими другими видами рака. Чем больше человек курит, чем раньше он начинает курить, и чем дольше он продолжает курить, тем больше увеличивается риск развития рака. Употребление табака является причиной около 22% смертей от рака.
- Aлкоголь. Доказательства того, что все виды алкогольных напитков являются причиной ряда раковых заболеваний, теперь убедительнее, чем когда-либо прежде. Алкоголь может увеличить риск шести видов рака, включая рак кишечника, молочной железы, рта, глотки и гортани, пищевода, печени и желудка.
- Hездоровое питание и низкий уровень физической активности.
- Загрязнение воздуха, непосредственный контакт с радиацией и специфическими химическими веществами. Искусственные источники радиации, как радон, рентгеновские лучи, гамма-лучи и другие формы высокоэнергетического излучения, длительное воздействие ультрафиолетового излучения, ламп и соляриев может привести к меланоме и злокачественным новообразованиям кожи.
- Заражение специфическими вирусами или бактериями. По данным ВОЗ, примерно 13% случаев рака, диагностированных во всем мире, были ассоциированы с канцерогенными инфекциями, как Helicobacter pylori, вирус папилломы человека (ВПЧ), гепатит B, гепатит C и вирус Эпштейна-Барра;
- Генетические изменения.
Признаки и симптомы рака
Есть некоторые ключевые признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание:
- Необычные шишки или припухлости — раковые шишки (кисты) часто безболезненны и могут увеличиваться в размерах по мере прогрессирования рака.
- Кашель, одышка или затруднённое глотание.
- Запоры, диарея и/или кровь в стуле.
- Постоянная изжога или расстройство желудка.
- Неожиданное кровотечение (включает кровотечение из влагалища, анального прохода или кровь, обнаруженную в стуле, моче или при кашле).
- Необъяснимая потеря веса за короткий период времени (пару месяцев).
- Усталость, острая нехватка энергии (Если усталость вызвана раком, обычно есть и другие симптомы).
- Боль — необъяснимая или постоянная.
- Образование новых родинок неправильной формы или цвета. Либо изменения имеющихся родинок в размере, форме или цвете, а также, если родинка кровоточит или сочится.
- Осложнения, связанные с мочеиспусканием, включая: потребность в срочном мочеиспускании и более частое мочеиспускание; неспособность сходить в туалет, когда нужно; боль во время мочеиспускания.
- Необычные изменения груди – изменения размера, формы или ощущения, изменения кожи и боль.
- Потеря аппетита.
- Рана или язва, которая не заживает.
- Сильное потоотделение, особенно ночью.
Профилактика и раннее выявление
Каждый год учёные открывают новые и эффективные способы борьбы с опухолями. Это означает, что многие люди излечиваются.
По данным ВОЗ, около 30–50% раковых заболеваний сегодня поддаются профилактике.
Многие виды рака поддаются излечению с высокой вероятностью успеха при условии их выявления на ранних стадиях и проведения надлежащей терапии.
Конечно, врачи очень осторожно относятся к слову «вылечили», пока не прошло несколько лет с периода активного лечения. По истечении этого срока наступает так называемая «ремиссия» — состояние, означающее отсутствие признаков наличия болезни в организме (обычно это 5 лет).
Есть несколько способов профилактики развития онкологических заболеваний, которые вы можете включить в свою жизнь:
- откажитесь от употребления табака, сократите или откажитесь от употребления алкоголя;
- поддерживайте нормальный индекс массы тела;
- питайтесь правильно, включая в рацион фрукты и овощи;
- регулярно занимайтесь физической активностью;
- вакцинируйтесь против ВПЧ и гепатита В;
- исключите ультрафиолетовое облучение (прежде всего, в результате воздействия солнечных лучей или соляриев) и используйте средства защиты от солнечных лучей.
Ранняя диагностика важна
Выявление рака на ранних стадиях повышает вероятность своевременного лечения, увеличивает шансы пациента на выживание, уменьшает тяжесть заболевания и позволяет использовать менее дорогостоящие методы лечения.
Раннее выявление рака и скорейшее начало лечения позволяют значительным образом улучшить жизнь онкологических больных.
В Латвии проводят профилактические осмотры и скрининг для обнаружения на ранних стадиях:
- рака молочной железы,
- рака шейки матки,
- рака предстательной железы,
- рака кишечника.
Эти заболевания поначалу не вызывают у человека никаких жалоб или симптомов, поэтому их часто не удаётся вовремя обнаружить. Профилактические осмотры полностью оплачиваются государством для групп риска.
Что делать, если вам поставили диагноз «рак»?
Будьте честны с собой. Признайте, что это кризис, который влияет на вашу способность воспринимать и понимать информацию. Поэтому идеально, если на приёме у врача с вами будет кто-то из близких, на которого можно положиться, который хорошо вас знает и может быть представителем ваших интересов. Может случиться так, что человеку, который придет с вами, придется думать и говорить за вас.
Не скрывайте своих эмоций. Многие думают, что грусть, страх, гнев — это проявления слабости. Наоборот —
умение выражать эмоции — признак силы.
Необходимо получить максимально полную информацию, ведь только тогда можно получить точное представление, чего ожидать от лечения. Узнайте все подробности об опухоли: что это такое; каков её размер; где она находится; распространилась ли она дальше? Попытайтесь понять, это медленно растущая опухоль или агрессивная, быстрорастущая?
Обязательно поинтересуйтесь о вариантах лечения и ожидаемом результате для каждого варианта. Не забудьте узнать о побочных эффектах и как они повлияют на качество жизни. Узнайте, где и как будет проводиться лечение, что даёт здравоохранение?
Узнав диагноз, спросите, к какому специалисту обратиться за конкретным лечением, так как злокачественные опухоли очень разнообразны.
Полная информация даёт ощущение безопасности и уверенности в том, что вы контролируете происходящее
Для того, чтобы быть в безопасности и быть уверенными в диагнозе и правильности выбранного лечения, обязательно рекомендуется «второе мнение». Поэтому вам следует обратиться за консультацией в другую клинику или к другому специалисту в той же клинике. Если мнения двух врачей совпадают, можно не сомневаться, что выбранное лечение является наиболее эффективным. Если есть расхождения во мнениях, может потребоваться дополнительная консультация.
Позаботьтесь о себе. Готовьте вкусную еду, общайтесь с друзьями, смотрите фильмы, медитируйте, слушайте музыку. Если хотите и врачи на это согласны, то занимайтесь физнагрузкой — регулярно гуляйте, занимайтесь йогой, плавайте.
Общайтесь. Не изолируйте себя от близких и друзей. Это поможет вам поделиться своими страхами, надеждами и победами на каждом этапе вашей борьбы с болезнью. Расширьте круг знакомств, найдите людей и организации, которые помогут вам победить болезнь. В Латвии это, например, ассоциация Dzīvības koks.
Набор вопросов, которые вы должны задать врачу:
- Какой тип злокачественного новообразования у меня? На какой стадии находится злокачественная опухоль?
- Почему вы рекомендуете этот вид лечения? Существуют ли другие варианты?
- Каковы плюсы и минусы рекомендуемого вами лечения?
- Каков прогноз моего лечения рака? Какова цель лечения – лечение или устранение симптомов?
- Каковы риски и побочные эффекты лечения?
- Как долго будет продолжаться лечение?
- Что произойдет, если лечение окажется неэффективным?
- Что мне следует изменить в своём домашнем хозяйстве, семейной жизни, работе?
- Какие лекарства мне нужно будет принимать? Для чего они? Могут ли мне понадобиться другие лекарства?
- Когда и как мы узнаем, что лечение работает?
- Зачем мне нужны анализы крови, как часто её надо сдавать?
- Если в моём лечении участвуют другие специалисты, кто будет нести ответственность за мой план лечения?
- На какой симптом или проблему следует обратить больше внимания во время лечения?
- Если я плохо себя чувствую, означает ли это, что лечение не работает?
- Какова вероятность того, что рак вернётся?
- Что мне следует сделать, чтобы подготовиться к лечению?
- Смогу ли я иметь детей после лечения?
- Следует ли мне изменить рацион, есть какую-то особенную пищу?
- Могу ли я употреблять алкоголь?
- Сколько мне будет стоить лечение? За что и сколько мне нужно платить? Покрывает ли государство что-то?
- Как я могу связаться с вами, если у меня возникнут вопросы?